Rücken Plus

Die Kombination aus

Wirbelsäulengymnastik und Gerätetraining

Ziele:

 

  • Normale Beweglichkeit der Wirbelsäule
  • Lösen von Muskelverspannungen
  • Korrektur von Fehlhaltungen
  • Erlernen eines rückenschonenden Alltagsverhaltens

   
Inhalt:

 

  • Mobilisierung eingeschränkter Wirbelsäulenabschnitte
  • Dehnung der verkürzten Muskulatur
  • Kräftigung der aufrichtenden Muskulatur
  • Haltungsverbesserung

   
Dauer: 9 x 60 Minuten | Max. 8 Teilnehmer

Gebühr: 159,- EUR

Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten.